Ряд авторов из научно-исследовательского института спорта и физической культуры Великобритании и Австралии представляет своё теоретическое обоснование углеводной периодизации и гипотезы гликогенового порога.
Авторы статьи представляют обоснование гипотезы гликогенового порога, как "окно" концентрации гликогена в мышцах, которое одновременно позволяет выполнять необходимые тренировочные нагрузки и активировать молекулярные механизмы, регулирующие тренировочные адаптации. Они также представляют парадигму "топливо для необходимой работы", согласно которой доступность углеводов регулируется в соответствии с требованиями предстоящей тренировочной сессии (сессий).
Для того, чтобы стратегически реализовать тренировки с пониженным энергопотреблением, задача заключается в том, чтобы количественно определить затраты гликогена в привычных тренировках и обеспечить абсолютную интенсивность тренировок без ущерба, создавая при этом метаболическую среду, способствующую развитию фенотипа выносливости.
Графика представлена здесь: https://ylmsportscience.files.wordpress.com/2018/03/652-fuel-for-the-work-required.png?w=1240